Etter frokost gikk jeg en lang tur i regnet - Erik måtte jobbe 3/4 dag .... øv!
Oppsøkte jo ikke en kirke i går i Rotterdam, så tenkte det var passende å sjekke ut byens største kirke i dag - det gikk ikke som planlagt, den åpnet først kl 13 og det ventet jeg ikke på - får ha det til gode.
Og jammen fant jeg ennå ett nytt sted å spise lunsj, ett koselig litt alternativ sted. Jeg bestilte først en porsjon grønnsaker UTEN paprika - det heter til og med det samme på Nederlandsk ! Men ble vist oppfattet som 'grønnsaker MED paprika' - vel, jeg har utviklet pincet-fingre og er god til å fjerne ting :)
De hadde lissom ikke noe kjøtt/fisk/fugl/skalldyr som egnet seg som protein-kilde, så jeg fikk en skål med gresk yoghurt og noe syltetøy! Veldig deilig! men det er ikke helt i henhold til min diet, men det ble ikke sååå mye og tok ikke syltetøyet!
Og det regnet og regnet - gikk til den eneste matbutikken jeg har funnet i byen (her bor ca 120000 mennesker !!), kjøpte 1 pose med 100 g salat, 1 tomat, mager kvark (kesam) OG hardt tiltrengte svisker !!! Hmmmmm må bare gjøre noe !!
Det har blitt en litt merkelig dag i forhold til protein, men selv jeg kan bli mat-lei når det ikke er orden på ting !
Og så middagen da :) japansk ! Hvordan skulle dette da gå ?
Dere får vurdere selv, men jeg syns jeg var ganske flink til å velge mine retter:
Miso-suppe
Kylling (fisket ut de biter som var minst mulig saus på)
Squash i soyasaus
Aubergine i soyasaus og kamskjell
And på salat
Laks og salat med sjøgress
Reker og edamame-bønner
Det ser ut som forferdelig mye mat men det var veldig små porsjoner altså .... men ok, jeg ble deilig mett og etter en kopp japansk grønn te var det rett hjem i senga :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar