Mat-blogging

Allerede på forsommeren besluttet jeg at jeg ville ha en slags pause fra min Fedon-diet. Jeg hadde gått fort og greit ned i vekt til da, men hodet fulgte ikke med. Jeg fant ikke meg selv igjen i den nye kroppen, under all den bløte huden. Jeg syns alt hadde gått for fort på en måte, jeg hadde kvittet meg med 37 kg og kvittet meg med ALT tøy og alt det nye kjenntes ikke som MEG ! 

Bestemte meg så for en pause til 1. september, og det er i dag ! Jeg kjenner meg mye-mye bedre på alle måter, og nå vet jeg hva som venter meg. Jeg vet mere om hva jeg kan tillate meg og hva jeg bør holde meg fra. Jeg vil gjerne i bedre form igjen og skal gjøre en innsats ! Jeg vil prøve å leve etter dieten 5-6 av ukens dager. 

Jeg kommer til å legge ut hva jeg spiser ... en stund i hvert ett tilfelle. Akkurat nå er det gjeste-pause, så bloggen blir kanskje ikke alltid så interessant :) 

Så altså: 

Dagens morgenmat er den vanlige, 

100 g salat

50 g tomat

2 egg 

30 g sild 

Lunsj:

75 g tun fra boks 

60 g salat 

40 g hvitkål 

50 g tomat 

1/2 avokado 

Litt hvitvins eddike

Ettermiddagsmat: 

100 g cottage cheese / hytteost

Litt gojibær+2 svisker+kanel

100 g kwark 

70 g brokkoli 

30 g squash 

50 g tomat 

1 sp olivenolje 

Litt hvitvins eddike 

Middag: 

36g tun fra boks 

30 g reven parmesan 

100 g aubergine, tynne skiver forhåndstørket i ovnen 

100 g tomat, finhakket 

10 oliven 

Krydder/tabasco

Erik spiste en opp-piffet reste-pizza fra i går 

Deilig middag 

Jeg er så langt fornøyd med dagen. Glad for å ha mere struktur på maten igjen. 

Jeg noterer alt jeg spiser og regner ut hvor mye protein jeg spiser. Det bør være ca 20 gr 4 x dagen.